大阪コラム

鶴橋で焼肉三昧生活!の結果「なんか最近・・・毛深くなった?」


大阪に就職して2年目。週に3日は鶴橋で大好きな焼肉を食べるという生活を続けています!!
新入社員で入ってすぐの頃、同じ部署の先輩に大阪で焼き肉食べるなら断然「鶴橋」だよ!と教えてもらい、連れて行ってもらったのがきっかけでした。


在日韓国人が多い大阪。日本一の韓国食材マーケット「生野コリアタウン」もあるり、鶴橋周辺はコリアタウンとしても有名で、韓国料理・キムチのお店が東西600mの間に約130軒軒を連ねているのです。


鶴橋は大阪きっての焼肉店の激戦区!
鶴橋駅で電車のドアが開くと焼肉のニオイがするくらいだそうです!!


そんな鶴橋の焼肉にハマってしまい、日毎に店を変え週に3日は焼肉を食べるという生活をしています。
仕事終わりの焼肉&ビールは最高!!
もう、1人焼肉も平気です!!


常連過ぎて、1人で行ってもお店のスタッフとか常連さんと話したりしてるので、1人焼肉って感じもない(笑)
一応女子なので、野菜で巻いてヘルシーに食べたり、ご飯を食べない、なるべく赤身の部位を食べるなど、太らないようにカロリーは気にしながら食べてます。


2年後・・・



2年近くそんな生活を続けていたら、同僚から「なんか最近思ったんだけど・・・」と。
えっ!?もしかして太った??と聞いたら、


違う。
太るよりも、女としてショックかもよ。と前置きされ、知らされた事実は、予想していなかった現実でした!!


「確実に前よりも毛深くなったよね?」と・・・


普段、会社では制服(年中 長袖)を着ているので、さほど気にしていなかったのですが、暖かくなってきて、ちょっと腕まくりをしたら、腕の毛がヤバいことに気づかれて指摘されたんです。


やっぱりか・・・
最近、自分でもなんか毛が濃くなった気がするな。とは感じてました。


元々、そんなに体毛が濃くなくって腕や脚の毛を処理したことがなかったんです。
なので、どの程度で処理しなければいけないのか基準が分からず、長袖だしみえないからいいや。って放置してました・・・


なぜ、急に濃くなってきたのだろうか??
調べてみたら、原因は焼肉の食べ過ぎではないか?と・・・


男性ホルモンの影響?



毛深くなる原因は、ホルモンバランスの乱れ。
体毛が濃くなるのは男性ホルモン テストステロンが影響します。


私たち女性にも、男性の10/1程度の男性ホルモンが存在しますが、女性ホルモンの分泌ほうが多い為、抑制され 男性ほど毛深くならないんだそうです。


しかし!
男性ホルモンを促進する食べ物を食べ過ぎることで、毛深くなってしまうこともある。と・・・
まさに私のことです。


男性ホルモンを促進する食品には、牛や豚の赤身・にんにく・ニラ・ネギがあります。
焼肉食べに行くと毎回 口にするものばかり!


動物性たんぱく質はテストステロンを増やす作用があり、中でも脂肪分が少ない赤身が1番注意しないといけないらしく・・・


焼肉につきものの、にんにくにはアリシンという成分が含まれ、このアリシンはテストステロンの働きを促進する作用を持っていて、赤身肉とニンニクの組み合わせは男性ホルモン テストステロンを増やす最高の組み合わせだったんです!!


焼肉&にんにくで2年間男性ホルモンを刺激しまくってたから、そりゃ毛深くなってもしかたないな・・・
少し焼肉を控えて、女性ホルモンを活性化させるために豆乳や大豆製品を食べて+-0(プラマイ ゼロ)になればいいな。と思います(笑)


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